Shopping Basket
Your Basket is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Delivery
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should receive an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Basket

花嫁の美容帳

Blog

お助けダイエットスイーツ♡

Posted on 19 June, 2018 at 22:59
プロテインと卵とお水をまぜまぜするだけでできちゃうダイエット中にオススメのスイーツレシピです♪

《18㎝パウンド型》
プロテイン(甘いタイプチョコ味)200g
水 200ml
卵2個

全部の材料をボウルに入れてまぜまぜ〜180℃に予熱したオーブンで30分焼きます。



プロテインは40gで150cal、タンパク質20gのものを使ったので、これを8等分すると一切れ120calほどでタンパク質12g。

持ち運びできてソ○ジョイに比べて同じカロリーでタンパク質2倍♡

Categories: ダイエット

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

204 Comments